腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

もち麦コーンパン

新発売ではないみたい?


しみ的にはお初かな?





ちょっと糖質高いから見て見ぬふりしてたかも??

コーンは糖質量を上げるよねー💦


今回は何か食べたくなっちゃって笑笑


なかなかの食べ応えあり❣️


たまには良いかな〜惣菜パン系も🤗





昨日の食事


朝食6時51分〜7時27分

糖質11.1g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時57分〜12時20分

糖質16.3g


コーヒー

もち麦コーンパン

海草サラダ、ちりめん、和風ドレッシング



おやつ15時45分

糖質9.7g



晩御飯18時30分〜19時10分

糖質17.9g


白菜揚げ味噌汁

高野豆腐

玉子豆腐

ラスク







1日の糖質55.0g

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