腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

いつまでお節?

我家は私以外お節料理が無くても問題ない?


あっても殆ど食べない人たちなので自分が食べたいモノだけ最小限に買い揃えました☺️


それでも糖質考えて食べると、なかなか食べきらないわ〜💦 


あと、なますとかまぼこが残ってるかな?


皆さんはいつまでお節を食べるんでしょう?


紀文のお節写真お借りしました🙇‍♀️

綺麗ですね〜💕 


人数が多いと、このくらいの量もすぐなくなるのかな?



昨日の食事


朝食9時35分〜10時

糖質11.4g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食13時30分〜50分

糖質13.0g


ローソンブランパン

コーヒー

もやし、かまぼこ、豆腐、ちりめん、和風ドレッシング



おやつ15時55分

糖質9.7g



年末年始メニュー18時45分〜19時15分

糖質35.1g


糖質ゼロビール

野菜つくね巻き

数の子、黒豆、なます



夜の間食21時

糖質20.0g





1日の糖質89.2g


やっと100g以下ー🤣

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