ムラゴン ホーム
青空
今日は気持ちの良い天気☀️
綺麗な青空だと元気が出ます❣️
家の中は陽がさして暖かいけど外はマイナス気温みたい😱
これにいつも騙されて寒い思いするんだよね笑笑
昨日の食事
朝食6時47分〜7時15分
糖質9.6g
わかめ中華卵スープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食11時55分〜12時20分
糖質10.6g
ローソンマーガリンパン
コーヒー
海草サラダ、照焼チキン
おやつ15時30分
糖質31.1g
晩御飯18時40分〜19時15分
糖質8.4g
大根にんじん味噌汁
豚ソテー、キャベツ、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ
厚揚げ、しょうゆ
夜の間食21時40分
糖質14.8g
1日の糖質74.5g