腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

糖質ゼロビール

最近サントリーの糖質ゼロビールがリニューアル?


缶のデザインが変わっただけ?


麦芽の量が増えたらしい!


味の違いは飲んでもわからなかった(笑)




巷ではキリンのゼロビールのほうが好評だとか?


しみ的にはサントリーが好き💓



昨日の食事


朝食8時50分〜9時26分

糖質11.1g


わかめ中華スープ、大根、にんじん、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食12時47分〜13時15分

糖質12.1g


カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ




おやつ15時50分

糖質34.0g




晩御飯18時55分〜19時20分

糖質13.3g


糖質ゼロビール

刺身、しょうゆ

もやし、きゅうり、カツオ節、ごま、酢醤油

ガーリックトースト



夜の間食21時

糖質9.0g




1日の糖質79.5g

×

非ログインユーザーとして返信する