ムラゴン ホーム
氷との戦い
いやー💦
スケート女子パシュート最後にまたまたアクシデント❗️
お姉ちゃんが転んでしまったー😱
団体戦は1人のミスでも影響があるから厳しいわー‼️
でも3人の揃った滑りは綺麗で流石でした💕
こんなに色々な競技を見てるのは初めてかも？
昔は冬でもテニスしてたからかな笑笑
今はヒマってことですね😅
昨日の食事
朝食8時20分〜50分
糖質12.9g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食11時59分〜12時21分
糖質15.9g
ローソンダブルベリーパン
コーヒー
カット野菜、バジルチキン
おやつ15時45分
糖質12.6g
晩御飯18時31分〜19時10分
糖質11.1g
もやし揚げ味噌汁
レタス、きゅうり、マヨネーズ、鷄グリル焼き
洋風卵とじ、小松菜、コンソメ
ラスク
夜の間食22時30分
糖質8.7g
1日の糖質61.2g