腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

早々と桜餅

近所の六花亭にはバレンタインデーが終わると今度は雛祭り用の桜餅が並んでる💕


あーまだ3月3日までは2週間はあるけど季節モノは早くから楽しむのもありだよね🤗


毎年、買うか買わないか迷います笑笑


年々甘さは、お上品になってる気がするけど糖質は20g以上のはず…


暫くチラ見して悩みます(笑)





昨日の食事


朝食8時27分〜9時

糖質11.9g


もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時53分〜12時15分

糖質7.0g


ローソンブランパン

コーヒー

レタス、きゅうり、マヨネーズ

鷄グリル焼き



おやつ16時25分

糖質12.6g



晩御飯18時50分〜19時20分

糖質14.2g


豆腐わかめ味噌汁

キャベツ、シーザードレッシング、豚ソテー

大根こんにゃく煮






1日の糖質45.7g


珍しく夜の間食は無し‼️

×

非ログインユーザーとして返信する