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久しぶりの読書
最近は無料マンガアプリにハマって本を忘れていたしみです😓
ちょうど父の本を予約してたら目についたので借りてみた！
やっぱり東野圭吾ですね💓
我慢して昨夜は一気読みしないで残してあります♪
さて、これから読書タイムです📖
昨日の食事
病院で血液検査のため朝食抜き！
昼食11時39分〜12時5分
糖質15.4g
コーヒー
ダブルベリーパン
レタス、きゅうり、照焼チキン
おやつ15時3分
糖質9.7g
週末メニュー18時28分〜19時15分
糖質15.1g
糖質ゼロビール
大根サラダ、和風ドレッシング
刺身、しょうゆ
バジルチキン
さきいか
夜の間食20時20分
糖質26.4g
夜の間食21時40分
糖質18.0g
1日の糖質84.6g