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体感温度
春らしく暖かくなったかと思ったら寒くなったり毎日、着るものも悩みます😅
今日明日は気温より更に体感温度は低いらしい😵
風が強いのかな？
今現在は雪降ってるし☃️
どうりで寒い😨❄️
昨日の食事
朝食8時10分〜38分
糖質15.6g
豚汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食11時59分〜12時22分
糖質10.6g
ローソンマーガリンパン
コーヒー
海草サラダ、照焼チキン
おやつ15時20分
糖質8.3g
晩御飯18時36分〜19時10分
糖質6.2g
キャベツ揚げ味噌汁
たら、豆腐、エノキ、ポン酢
レタス、きゅうり、マヨネーズ、鷄グリル焼き
夜の間食20時10分
糖質5.2g
1日の糖質45.9g