ムラゴン ホーム
体調管理
寒かったり暖かくなったり天気に振り回されているしみです😥
水曜日にワクチン接種3回目が控えてるので風邪なんかひいてられません！
今日は暖かい1日になりそうです☀️
公園の雪はまだまだありますね〜😳
晴れ☀️と気温10℃が嬉しい😊
昨日の食事
朝食9時35分〜55分
糖質13.3g
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時53分〜13時15分
糖質9.5g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ16時46分
糖質9.7g
週末メニュー18時40分〜19時15分
糖質15.2g
糖質ゼロビール
刺身、しょうゆ
カット野菜、シーザードレッシング
ローストビーフ
ザンギ
夜の間食21時
糖質32.4g
夜の間食22時30分
糖質7.2g
1日の糖質87.3g