ムラゴン ホーム
4月になって
今日は割引キャンペーンのハガキが届いたので冬物のダウンをクリーニングに！
割引のはずなのに今までサービスだった撥水加工も別料金になってるし、何だか高く感じた😩
色々なものがじわじわと値上がりしてるのよねー💦
これからは暖かくなるから買物も運動がてら安い所で買うようにしていくか…
昔はチラシみて頑張ってた頃もあったよなぁ〜😅
今はチラシすらチェックしてません笑笑
昨日の食事
朝食8時35分〜9時10分
糖質11.3g
わかめ揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時24分〜45分
糖質17.5g
ローソンダブルベリーパン
コーヒー
レタス、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング
鷄グリル焼き、チーズ
おやつ16時
糖質21.5g
晩御飯19時5分〜25分
糖質10.0g
インスタント味噌汁、豆腐追加
もやし、酢しょうゆ
ローストビーフ
ブロッコリー、マヨネーズ
夜の間食20時10分
糖質7.2g
夜の間食22時
糖質21.6g
1日の糖質89.1g