腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

甲状腺

はるか昔、今の内科の前の先生が甲状腺が専門分野で触診で甲状腺が大きいと指摘された事があった…


自覚症状もなかったし忘れつつあったのに今回しばらくぶりにチェックを勧められた?


コレステロール増加傾向のせい??


何でも該当しちゃうね笑笑




結果は問題ないみたい😉


とりあえず一安心💓


今回の血液検査の結果は先生にお願いして郵送してもらいました!


今の時期に結果だけ聞きに病院行くのもイヤだったので😓



昨日の食事


朝食7時30分〜8時

糖質11.1g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食12時5分〜30分

糖質14.6g


セブンのショコラブレッド

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

レタス、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング



おやつ15時30分

糖質9.2g



晩御飯19時5分〜20時

糖質12.9g


インスタント味噌汁、豆腐追加

レタス、きゅうり、ミニトマト、バジルチキン

ビスケット





夜の間食21時50分

糖質21.6g




1日の糖質69.4g

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