腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

スヌラーではないけれど

糖質制限生活でローソンと仲良くなるとシールが貯まります。


今回はこれ❗


皆さんはどうしてるんでしょ?


欲しい時だけ貰うのか?


私はとりあえずなんでも貰っちゃう(笑)


🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁


朝食8時

糖質17.8g


テニス10~12時

糖質5.0g


昼食13時30分

糖質15.4g


おやつ15時50分

糖質9.8g

ちょっと時間を空けて!


晩ごはん19時30分

糖質6.1g

なんだか少なめ❔❔

大根人参小揚汁

厚揚げと豚肉の炒めもの



本日の糖質54.1g





🎆🎆🎆🎆🎇🎇🎇

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