腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

春の薫り

季節限定のクラシックビール🍺


買うよねー💓


飲んじゃうよねー😍


最近は糖質制限ゆるゆるなので笑笑


外さない美味しさでした❣️





昨日の食事


朝食8時10分〜40分

糖質11.7g


なめこ豆腐味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時49分〜12時20分

糖質22.4g


ローソンブランパン

紅茶

シチュー

カット野菜、シーザードレッシング



おやつ15時20分

糖質10.0g



週末メニュー18時40分〜19時15分

糖質31.5g


クラシックビール

切り干し大根

梅とり天

キャベツ、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング

大豆チップス




夜の間食20時30分

糖質21.6g



夜の間食21時50分

糖質9.0g




1日の糖質106.2g

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