腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

西友と楽天

お得活動大好きなしみです!


西友と楽天がタッグを組んだようで店内にやたらと楽天ポイントお得❗️今なら5倍‼️とかポスターがあちこちに😳




確かに今まで使ってたウォルマートカードはお得感が無くなってきてるから🥲


替え時なのか?


それとも他のカードを使ってポイントをまとめるか?


悩むなぁー🤔❓


またカードが増えるのも迷うところ🥺




昨日の食事


朝食6時55分〜7時28分

糖質10.9g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時54分〜12時15分

糖質16.3g


ローソンチョコロール

コーヒー

レタス、きゅうり、バジルチキン



おやつ15時55分

糖質19.5g


なんとなくお腹が空いてー💦


晩御飯18時40分〜19時10分

糖質9.4g


大根にんじん揚げ味噌汁

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

厚揚げ、かつお節、しょうゆ





夜の間食20時40分

糖質7.2g




1日の糖質63.3g

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