腹黒テニスと血糖②

アメブロからこちらにお引っ越し。アメブロは両親の日々の日記的なものを始めました。

食後の眠気?血糖値??

血糖値が高いとわかってから食後にちょっと一眠りってなくなりましたね~♪


昔は食後30分の昼寝は体にいいとか言ってたような❔❔


今は体を動かさなくては❗

本当は運動がいいんだろうけど😅


とりあえず食器をさっさと洗うとか(笑)


糖質制限すると眠くならないとか⁉

よく聞くけど…


でも今日は眠い…


寝不足だけど血糖値も高いのかな?と不安になります…😱



😪😪😪😪😪😪💤💤💤



朝食8時30分

糖質15.9g


昼食13時50分

糖質19.9g

写真撮り忘れ~😣

なんかボケてるー❗

ローソンチョコパン

6Pチーズ

大根水菜サラダ

シーザードレッシング

アイスコーヒー豆乳入り


おやつ15時55分

糖質0.7g


晩ごはん19時20分

糖質9.1g



本日の糖質45.6g



😪😪😪😪😪😪💤💤

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