ムラゴン ホーム
夜を駆ける
なかなかジョギングするタイミングが見つからない日々を過ごしています！
昨日はお試しで夕食後に走ってみました♪
住んでるマンションの周りは明るいほうだと思うけど日中と比べたら足元が暗い😅
マスクすると曇るのが嫌で眼鏡の存在を忘れてましたが？
久々に眼鏡かけてマスク無しで走ってみました♫
日焼けを気にしなくて良いのは魅力的だけど足元が気になりへんな所に力が入って駄目でした😂
夜は何となく物騒だしね…
やっぱり日中に走るかなぁ〜🤔
昨日の食事
朝食6時40分〜7時10分
糖質9.3g
ワカメ卵スープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時48分〜13時15分
糖質13.2g
ローソンブランパン
コーヒー
麻婆豆腐
レタス、きゅうり、シーザードレッシング
おやつ16時11分
糖質9.7g
晩御飯18時45分〜19時10分
糖質19.3g
ローソンブランパン
紅茶
カレー
レタス、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ
1日の糖質51.5g