ムラゴン ホーム
買い忘れ
少しでも安い物を買うことにすると1日に２つのスーパーに行くことになり買物メモを持っているのに買い忘れ💦
今回は父に持って行くチョコだったので近所でバタバタと買ってから施設へ🚕
いつもより出発が遅くて父の散歩作戦は失敗した😥
昼食が近いからやめとくと言われる😤
せめて週に１回くらいは外の空気でも吸って気分転換すれば良いのにねー😩
昨日の食事
朝食6時38分〜7時10分
糖質12.4g
なめこ豆腐の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食13時6分〜13時30分
糖質11.6g
ローソンマーガリンパン
コーヒー
海草サラダ
サラダチキン
梅ドレッシング
おやつ15時15分
糖質9.0g
週末メニュー18時55分〜19時20分
糖質22.4g
糖質ゼロビール
なすの煮浸し
とりレバー
レンチンもやし
夜の間食20時40分
糖質32.4g
夜の間食22時30分
糖質12.0g
1日の糖質99.8g