腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

マカダミアナッツチョコ復活!

アーモンドアレルギーで大好きだったアーモンドチョコが食べられなくなってどのくらい?


代用品として貴重な存在だったマカダミアナッツチョコが去年くらいからかな?


ローソンの売場から無くなったのは(泣)


最近復活したのを発見しました❗️


糖質が少なくなったと思うけど甘さも控えめになった気がする⁉️


美味しいけど少し物足りないかな〜🥹




昨日の食事


朝食8時56分〜9時20分

糖質11.3g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時34分〜55分

糖質7.5g


ローソンブランパン

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング



おやつ15時52分

糖質30.6g





オット月曜日も通院のため休み!


週末メニュー19時〜30分

糖質27.8g


ノンアルビール

冷奴、ネギ、しょうゆ、生姜

ささみ天

レンチンキャベツ、梅ドレッシング、かつお節

チーズチップス




夜の間食21時

糖質5.1g




1日の糖質82.3g

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