腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

フードデリバリー

オットが週末の食事やつまみに利用するデリバリーサービス♪


最初の頃は出前館が得意だったのに?


近頃はコチラ!


ますます出不精になるオット笑


便利な世の中になってしまった💦



昨日の食事


朝食8時46分〜9時15分

糖質18.1g


豚汁、じゃがいもあり

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食12時25分〜50分

糖質11.3g


ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング



おやつ15時40分

糖質30.6g




週末メニュー19時48分〜20時15分

糖質41.3g


ウーバーでデリバリー!

びっくりドンキー


ハンバーグ150g

ミニトマト、ブロッコリー、ポテト

もやし、水菜

ラスク






1日の糖質101.3g

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