腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

紫陽花

母の施設に行く途中に空き地があり紫陽花が咲いています。


なかなかみごとに咲いていていつも一輪欲しいなぁ~と思いつつ素通りしています。

桜の季節も良いけれど紫陽花も心惹かれます💕


やっぱり花泥棒になるかな…⁉



🌺🌺🍀🍀🌱🌱🌿🌿


朝食8時15分

糖質9.4g

ブランパンに玉子サラダをはさめるのが一番好き♪

水抜きヨーグルトをコーヒーと♪

この組合せもお気に入り❤


昼食12時50分

糖質13.1g

高野豆腐煮と卵とじ


おやつ15時

糖質10.5g

久しぶりのチョコモナカ❗

甘くてアイスコーヒーで口直し(笑)


週末メニュー18時40分

糖質14.9g

さんまの竜田揚げ〈惣菜

レバニラ炒め〈惣菜

きゃべつ、ブロッコリーサラダ

シーザードレッシング


夜のおやつ21時50分

糖質8.3g

大豆スティックだけの予定がついつい😅




本日の糖質56.2g




🎆🎆🎆🎆🎆🎇🎇

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