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蒸し暑いのにカツ
蒸し暑いと献立も浮かばない😣
できることなら作りたくない😆
なので今夜はカツにしました！
暑いけど単純作業だから(笑)
小麦粉のかわりにおからパウダーは使いました❗
揚げてるうちに食欲なくなる予定がしっかり食べてしまいました‼
ちょっと糖質オーバー😱
食べてからサラシア茶を慌てて飲んだけど？
これって手遅れ？？
本当は食前に飲むと効果ありらしいけど…
まぁ～そんな日もあるさー😁
🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝
朝食9時30分
糖質17.1g
麻婆豆腐の残りにふわふわ高野豆腐♪
ちょっと水っぽかった！
別もりにすれば良かった‼
レタスに和風ドレッシング
昼食13時30分
糖質4.5g
チーズ蒸しパン
もやしとレタス
和風ドレッシング
ソイラテ❤
おやつ14時45分
早めだけど合わせ技で！
糖質8.8g
ちょっと体冷やして買い物へ🚶➰
追加のおやつ17時15分
糖質1.3g
手作りアイス
晩ごはん20時30分
糖質26.7g
ささ身フライとヒレカツ
ソースにすりごま
キャベツはそのままで！
冷奴
もやし揚げの味噌汁
遅れて最後に‼
サラシア茶21時10分
本日の糖質58.4g
🐌🐌🐌🐌🐌🐌🐌