腹黒テニスと血糖②

アメブロからこちらにお引っ越し。アメブロは両親の日々の日記的なものを始めました。

ローソンほんのり甘いデニッシュ~!

すでに皆さん食べてるローソンのバタースティック!


今日やっと発見‼



もう絶対二本とも食べるから頭の中で他はサラダとゆで玉子とチーズと…帰る道すがら糖質計算してました(笑)


優しい甘さで美味しい~💕


また買う予定❕


🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶


朝食8時30分

糖質13.2g

ツナ、キャベツ、マヨネーズ

高野豆腐入り大根にんじん味噌汁


昼食14時

糖質19.3g

海草サラダは糖質少なめ♪


おやつ16時30分

糖質8.8g


晩ごはん19時30分

糖質12.5g

ニラ卵中華スープ

ほっけのみりん干し

味付の魚は糖質高め‼

豚肉、もやし、しめじ、しいたけ

しゃぶしゃぶのタレ

なんだかまだ食べたい気分〰😆


ちょっと休憩

手作りアイス

糖質0.7g



本日の糖質54.5g



🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

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