ムラゴン ホーム
微妙な天気
どんより曇り空の北国しみ地方です☁️
外は風が強くて肌寒いような？
でも家の中で何かやってると暑くなるし？
あー中途半端だわー💦
今日の花屋は既にお盆寄りの雰囲気で、つられて菊系の花を買ってしまった笑笑
昨日の食事
朝食6時48分〜7時25分
糖質10.7g
インスタント味噌汁、舞茸追加
もやし、きゅうり、ちりめん、梅ドレッシング
海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト
昼食11時45分〜12時15分
糖質17.7g
アイスコーヒー
ダブルベリーパン
レンチンキャベツ、きゅうり、照焼チキン
おやつ14時40分
糖質9.0g
晩御飯18時26分〜19時
糖質8.9g
キャベツ揚げ味噌汁
とりグリル焼き、レタス、きゅうり、マヨネーズ
冷奴、生姜、かつお節、しょうゆ
夜の間食20時35分
糖質8.9g
1日の糖質55.2g