腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今日は快晴

昨日の土砂降りの雨から快晴の今日☀️




朝方はまだ雨雲が居座っててあやしい雰囲気醸し出してた😨



 


こんなに気分良く晴れるとは♪


予想以上に日差しが強いので、まだまだ日傘に日焼け止めで用心しましょ🤗



8月16日の食事

糖質63.0g


夜の間食のチョコが無ければ54gくらいで丁度良かったのにねー💦





今日から平常運転なので食生活もシメていかねば😤

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