腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

アイスでなんとか生き延びる

こんばんは🌙😃❗


夏バテか?


なんとなく食欲がないような?


お腹がいつもより空かない??


手作りアイスをこまめに食べてたせいかも〰😆



いくら低糖質でもダラダラ食べ過ぎはダメですよね…😅



🍦🍦🍦🍦🍨🍨🍨


晩ごはん20時20分

糖質10.3g

キャベツにんじんコンソメスープ

ブロッコリー

マヨネーズ

冷や奴

ポークピカタ

ケチャップ

とんかつソース

水抜きヨーグルト

コーヒーかけて


手作りアイスで休憩21時40分

4本

糖質0.6g




本日の糖質43.9g



今夜も花火の音が聞こえます🎵




🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆

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