腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ドーナツ

徒歩圏内に開店したドーナツ屋さん🍩




開店当初は行列ができていたのでスルー(笑)


最近やっと並ばなくても入れるようになってきたので禁断のドーナツ買っちゃいましたー😆


流石に1個は気がひけたので2個!


クリームチーズと店員さんお薦めのごまあんこ💓


買ってからオットも食べたかな?と気づいた笑笑


私が食べてるの見て食べたがったら次回は買ってあげよう❗️


1日1個❣️


ちょっと固くなるかな?


せっかくのふわふわ、もちもちなのにね?





9月16日の食事

糖質108.1g






ドーナツの糖質は重さの約半分😳


やっぱりなかなかの糖質量です💦

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