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やっと普通ごはん
長い御盆休みでした😅
やっとオットの飲みメニューも終了、普通の晩ごはんに！
味噌汁が美味しく感じます(笑)
オットがひと言…
また２日会社行ったら休みだな🎵
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朝食8時20分
糖質17.4g
ツナ、レタス、水菜
マヨネーズ、和風ドレッシング
テニス10～12時
糖質17.0g
テニ友が手作りケーキを❤
サラシア茶もしっかりと！
昼食14時45分
時間の間隔短いかな？
念のためサラシア茶もう１回‼
糖質5.2g
キャベツ、ブロッコリー、水菜
シーザードレッシング
マヨネーズ
焼きおからパンもどき
品数のわりに糖質低かった⁉
晩ごはん18時55分
糖質11.0g
ワカメと豆腐の味噌汁
塩さけ
しょっぱいからごはん代り
高野豆腐
冷しゃぶ
豚肉、レタス、水菜
おろしタレ
本日の糖質50.6g
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