腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

糖質ゼロハム

お昼に使った糖質ゼロのハム


こちら


以前はこのシリーズでウインナーも売ってたのに最近は見かけない?


なるべく糖質少ないモノを使いたい!


今はコレ使ってます♪


一袋で炭水化物0.7g

少ないほうだと思います‼



塵も積もれば山となる(笑)




間食16時~17時

糖質0.9g


手作りアイス5本をちびちびと♪


小腹が~♪



晩ごはん19時20分

糖質15.1g


キャベツ小揚味噌汁

とりマヨ、レタス

納豆、タレ、からし

水抜きヨーグルト、ブルーベリー



本日の糖質36.7g


またまた少ない‼

大丈夫かしら??



追加訂正…


糖質0.3g

夜な夜なつまむ…


8月22日の糖質37.0g

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