腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

海鮮ちらし寿司で血糖!

今日はいつもの内科で血糖値検査。


本当は例のスープカレーでチェックしたかったけどまたまた火曜日!


残念~休み(笑)‼


しょうがないから私の好きな海鮮ちらし寿司を買ってみた~(^○^)




サラシア茶を20分前に飲んで!


塩キャベツ食べて‼


いざ、実食~(  ̄▽ ̄)



食後TV見て後片付けして


はや歩きで10分で病院到着!



病院の血液検査は食後1時間20分くらい。




結果


昼食の糖質84.0g

食後1時間20分


血糖値173

HbA1c 6.3


う~ん…


サラシア茶効いたのか?



微妙です…(。-∀-)



ムダに血糖値上げてしまったので帰りは遠回りしてシャトレーゼのパン買ってきました♪






朝食8時30分

糖質9.9g


もやし揚げ味噌汁

キャベツ、水菜、シーザードレッシング

豚ソテー

さんま半分、大根おろし、しょう油

ご飯代りの高野豆腐

水抜きヨーグルト、ブルーベリー

海苔チーズ


昼食13時

糖質84.0g



サラシア茶を使うようになって2か月以上!



あまり数値に影響ないなぁ…


調子にのって飲み食いしてるしね(笑)


まぁ~今回も現状維持ですな…



(; ̄ー ̄A

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