腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ハンバーグのつなぎに何いれる!

前回おからパウダーハンバーグで失敗しました(笑)


今夜はハンバーグのつなぎにコレ!


ブランパン使ってみました♪


ブランパン1個に豆乳少々!


あとの材料は同じ♪

挽肉100gで作りました(^^)v

低糖質ハンバーグ完成!


1個の糖質3.2g



今日は大成功~(//∇//)




晩ごはん19時

糖質13.5g


レタス、水菜

和風ドレッシング


野菜コンソメスープ


ご飯代りの高野豆腐


ハンバーグ、ソース


コーヒーぱらぱらヨーグルト



本日の糖質107.4g



今日の北国、朝のアラート音で起こされ寝不足です!




早寝したいな~(~▽~@)♪♪♪



追加訂正


早寝するどころか息子の晩ごはんが遅くなり片付けてるうちに小腹が…(。-∀-)



夜のおやつ23時

糖質9.2g

マカロン二個も食べてしまった‼!Σ( ̄□ ̄;)



8月29日糖質116.6g




w(゜o゜)w

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