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試合そして夜間救急病院
今日は予想外のあたふたヽ(´o｀;
朝も早よからテニスの試合！
絶不調から不調くらいのレベルになったけど勝ち抜けるにはミスが多すぎ(泣)
参加賞だけしっかりもらったから良しとしよう(笑)
夕方、
息子から珍しく電話？
ふらふら、吐き気、下痢のピンチ⁉
救急病院にタクシーで行くことに！
私は保険証持って合流‼
バタバタな１日…
そして乱れた食生活となってしまったー(T^T)
朝食6時
14.3g
ローソンサラダ、マヨネーズ
ブランパン二個
テニス試合8時30分～
糖質15g
せんべい１枚
ピンクイオン２本
テニス会場で観戦
昼食おやつ13時20分～
糖質28.1g
一応サラシア茶も飲んで！
ローソンパンケーキ
シュークリーム
晩ごはん18時40分～
糖質6.3g
水菜、キャベツ、和風ドレッシング
シャトレーゼパン
豆乳ミルクティー
夜のおやつ22時20～
糖質12.8g
足がつらないように！
カルシウム♪
やっぱり足りなくて…
これも(笑)
本日の糖質76.5g
。。(〃_ _)σ∥