腹黒テニスと血糖②

アメブロからこちらにお引っ越し。アメブロは両親の日々の日記的なものを始めました。

疲れたら何食べたい?

今夜は焼肉!


オットのリクエスト‼


今週は疲れたから焼肉食いてぇー‼


まぁ~準備も楽だしね(笑)



でも私はやっぱり疲れたら甘いモノ食べたいわ~💕


パフェとか❤



しばらく食べてない…(泣)(泣)



朝食10時30分

糖質10.9g


キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ

チキチキボーン

にら卵スープで高野豆腐煮

水抜きヨーグルトにコーヒーぱらぱら

海苔チーズ


昼食13時50分

糖質4.6g


レンチンもやし、和風ドレッシング、アマニ油

厚揚げ、かつおぶし、醤油

チーズおから蒸しパン


おやつ16時40分

糖質8.8g


週末メニュー20時

糖質11.1g


焼肉♪

牛カルビ、牛タンは塩胡椒で!

もやし、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、エリンギ、こんにゃく

焼肉のたれ少々



本日の糖質35.4g




疲れた訳じゃないけれど…


追加訂正


夜のおやつ23時40分

糖質8.6g




9月9日の糖質44.0g



(/≧◇≦\)

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