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ブランパンまで売り切れ
今日のお昼は母の施設からの帰り道ローソンで調達予定でした！
ブランパン買ってゆで玉子あるから玉子サラダにしてはさんで～♪
あとは海藻サラダとから揚げくん‼
よし、糖質も大丈夫そう～♪
いざローソンのパン売場⁉
あらまぁ～？
１つもブランパンがない…(-_-;)
から揚げくん食べるにはブランパンじゃないと(泣)(泣)
あ、き、ら～めました～♪
あなたのことは…
気分を変えてコレ！
パンケーキで我慢してあげた(笑)
朝食8時20分
糖質9.5g
キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ
高野豆腐入り豆腐わかめ味噌汁
ブルーベリー、水抜きヨーグルト
海苔チーズ
昼食13時40分
糖質13.8g
ローソン海藻サラダ、とりささみ、塩、胡麻油、ごま
パンケーキ
ゆで玉子はマヨネーズ！
6Pチーズ
夕方
ちょっと口寂しくなって(笑)
紅茶、エリスリトールで甘めに♪
おやつはなし‼
晩ごはん19時15分
糖質6.5g
ご飯代りの高野豆腐二枚！
しまほっけ
肉団子中華スープ
白菜、にんじん、えのき、にら
本日の糖質29.8g
( ☆∀☆)