腹黒テニスと血糖②

アメブロからこちらにお引っ越し。アメブロは両親の日々の日記的なものを始めました。

一雨ごとに秋が…

朝から雨の北国です。


めっきり涼しくなりました…


でも家で掃除、洗濯と家事労働を頑張ると暑いです(笑)


そろそろコレは使わないかな?


この夏はお世話になりましたわ♪




朝食9時

糖質7.8g


焼きさけ

高野豆腐

もやし、酢醤油、アマニ油

にら卵えのきスープ

いつものヨーグルト、ブルーベリー

海苔チーズ


昼食13時30分

糖質5.2g


ウインナー

キャベツ

ココアおから蒸しパン

6Pチーズ


おやつ15時30分

糖質10.0g


煎茶と♪


晩ごはん19時20分

糖質17.9g


野菜かまぼこ、大根おろし、醤油

もやし、揚げ味噌汁

グリル唐揚げ風

キャベツ、マヨネーズ



本日の糖質40.9g


なかなか1回の食事の糖質量が15gくらいになりません⁉


少ないかちょっとオーバーです!




( -_・)?

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