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低糖質パスタ食べてみた！
早速イオンで買ってきた低糖質のパスタを使ってお昼～♪
パスタは100gで糖質26.7gさすがに多いので50g使ってソースでボリュームアップ！
豆乳、スライスチーズ、粉チーズ卵、糖質ゼロハムなどでカルボナーラにしました‼
このパスタ、茹で時間は10分でしたがちょっと固めかな？
もう少し茹でても大丈夫かもです。
普通のパスタよりは高い価格ですがたまにはお家でパスタ♪
美味しかったです( 〃▽〃)
朝食9時30分
糖質6.6g
ツナ、キャベツ、オクラ、和風ドレッシング
ウィンナー
ブランパン、バター
紅茶
水抜きヨーグルト、海苔チーズ
ちょっともの足りなくて(笑)
ゆで玉子、マヨネーズ
昼食12時50分
糖質17.6g
カルボナーラ
キャベツ、オクラ、塩、ゴマ、胡麻油
おやつ16時
糖質10.0g
煎茶
晩ごはん19時30分
糖質11.0g
もやし、揚げ味噌汁、アマニ油
豆腐、オクラ、かつお節、醤油
キャベツ、シーザードレッシング
豚ソテー、塩、こしょう
水抜きヨーグルト、ブルーベリー
本日の糖質45.2g
北国は台風の影響は殆どありませんけど風がさすがに強い１日でした！
(@￣□￣@;)！！