ムラゴン ホーム
ついにスランプ脱出！
今日は昨夜の土砂降りからの晴れ！
気持ちよくテニスできました♪
やっとスランプ脱出できたような？
モヤモヤ気分はなくなりました‼
テニスがストレスじゃ本末転倒(笑)
あと残り３試合、少しでも納得できるプレーができたらいいなぁー♪(*´∇｀*)
朝食8時10分
糖質13.9g
キャベツ、水菜、塩、胡麻油、ゴマ
ブランパン、バター
シチュー！
糖質多いので昨夜の半量
いつもの
テニス10～12時
糖質5.0g
昼食13時40分
糖質8.8g
ブランパン、玉子サラダ
豆腐、水菜、しめじ、和風ドレッシング
豆乳ミルクティー
おやつ15時30分
糖質5.9g
煎茶
晩ごはん19時10分
糖質7.8g
高野豆腐
にら卵中華スープ
挽肉、野菜入り卵焼き
さば缶、大根おろし、醤油
しめじ、オクラ、酢醤油
糖質少ないので追加！
水抜きヨーグルト、ブルーベリー
6Pチーズ、紅茶
本日の糖質41.4g
なかなか良い感じの糖質量！
あとは早寝だ～‼
睡眠だー💦
息子よ、早く帰ってこ～い⁉
(+.+)(-.-)(__)..zzZZ