腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ノンアルビール

久しぶりにノンアルビール♪


色々種類ありますな~!


今日はコレ‼

糖の吸収おだやかにしてくれるらしい(笑)

糖質ゼロ?でいいんだよね??


ちょっとは効果あったらいいなぁー♪

(*´∇`*)




朝食8時30分

糖質10.5g


高野豆腐入りなめこ豆腐味噌汁

とりささみ、キャベツ、水菜、塩、胡麻油、ゴマ

いつもの

ブランパン、バター、コーヒー



昼食12時50分

糖質15.1g

父宅で食べようとローソン!

時間が遅くなってしまって家で‼


ローソンサラダ

ブランパン

シチュー少々

紅茶



おやつ16時40分

糖質7.6g

ローソンバウムクーヘン

もしかして初?

ファミマのは食べてるけど??


週末メニュー20時

糖質14.8g


ローストビーフ玉ねぎ、ポン酢

白菜、水菜おひたし

こんにゃく田楽

ウインナー


今夜は野菜が少なめだったかな…


本日の糖質48.0g



(;^_^A

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