腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今夜もノンアル

雷ゴロゴロの北国ですΣ(゜Д゜)


今夜のノンアルビールはこちら♪

1缶あたり糖質1.4gありますな~⁉

しっかり記載されてるから安心感はありますね!


また次回は違うの飲んでみます(笑)




朝食9時40分

糖質13.5g


白菜おひたし

麻婆豆腐

高野豆腐

いつものヨーグルト、海苔チーズ

コーヒー



昼食13時20分

糖質6.9g


もやし、酢醤油、かつお節

ブランパン、玉子サラダはさんで

豆乳ミルクティー

6Pチーズ


おやつ15時20分

糖質11.6g

煎茶



週末メニュー18時50分~19時30分、20時30分~

ちょっとだらだら途中中断あり


糖質11.0g


肉野菜炒め、豚肉、キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、塩、こしょう

(写真撮り忘れ⁉)

刺身、醤油

ノンアルビール


ココアおから蒸しパン

紅茶




本日の糖質43.0g





⚡⚡⚡☔☔☔☔

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