腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

連日おやつ三昧

今日も試合でした…


しかし…


なかなか本調子にはならず…


情けないミス連発(泣)


そして皆で反省会というお茶会(笑)


今日はコレ♪



おまんじゅう貰った(笑)



誘惑に負けた~(/≧◇≦\)





そんな日もあるさ…(  ̄▽ ̄)




朝食7時50分

糖質6.5g


高野豆腐

塩さけ

豆腐わかめ味噌汁

とりグリル焼き

いつもの



テニス10時

糖質5.0g

1本


おやつ12時半

糖質46.1g


しつこくサラシア茶!


コーヒー2杯

ハッピーターンは1個


帰宅して小腹が(笑)

昼食?15時半

糖質5.7g


血糖値まだ高いかも??

念のため!

サラシア茶(笑)

6Pチーズ

ツナ、キャベツ、マヨネーズ

ブランパン、バター

豆乳ミルクティー


このあと洗濯干してたら

父が部屋で転んで頭から壁に激突?

慌てて父宅へ!


びっくり!Σ( ̄□ ̄;)

壁に穴‼


父に怪我はなし⁉

やれやれです…



晩ごはん19時20分

糖質13.4g


残りモノの肉卵中華炒め

高野豆腐

大根にんじん味噌汁



本日の糖質76.7g




あら~((((;゜Д゜)))

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