腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

30日はイオン

修理に出してた靴が出来たと連絡がきたので取りに行ったら混んでますわ(笑)


皆さん!5%offを狙ってきてたのね~!


主婦根性で糖質オフのデザートはしっかりチェック‼


今日はコレ♪


モンブラン❤

前回は売り切れてたモノ♪



ティラミスは今日もなかった(泣)



朝食9時

糖質6.9g


コンソメスープ、キャベツ、にんじん、しめじ、卵、

高野豆腐も入れて

とりささみ、キャベツ、かいわれ、塩、ごま、ゴマ油

いつものヨーグルト、海苔チーズ

コーヒー



昼食13時10分

糖質8.0g


大根、かいわれ、ミニトマト、マヨネーズ

ブランパン、玉子サラダ挟んで

6Pチーズ



週末メニュー19時20分

糖質16.8g

ちょっとオーバー(笑)


いかサラダ

もやし、しいたけ、酢

ノンアル

サバ缶、さけるチーズ

モンブラン❤


モンブラン❤


意外とあっさり!

ほとんどクリームでした‼



サクッと完食(* ̄ー ̄)



本日の糖質31.7g

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