腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

やっとチーズケーキパン作る!

今日はなんとなく時間と気持ちにゆとりがあり(笑)?


やっとチーズケーキパンに挑戦!


どうも我が家のオーブンは信用できないような気がして…


出来上りに不安を感じながら焼き上がりを待ちました!



いい感じに膨らんでます♪



できました~( v^-゜)♪


大丈夫みたいです♪♪


翌日のほうがさらに美味しいらしいので我慢?


もちろん一個は味見しました(笑)




朝食10時20分

糖質9.9g


ポークピカタ、ソース

キャベツ、ブロッコリー、シーザードレッシング

インスタント味噌汁に高野豆腐

いつもの

コーヒー



昼食14時10分

糖質2.9g


ブロッコリー、マヨネーズ

ウインナー

チーズおから蒸しパン

紅茶



週末メニュー19時10分、20時20分

糖質13.8g


ノンアルビール

いかサラダ

ザンギ

キャベツ

あたりめ

チーズケーキパン



本日の糖質26.6g




明日は外シーズン最後の試合!


さぁ~準備しますか‼



(*^▽^)/★*☆♪



追加訂正


夜のおやつ22時20分

糖質11.7g



10月7日の糖質38.3g

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