腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

雪むし

雪むし!


今シーズン初‼


見かけました!Σ( ̄□ ̄;)



皆さんの地域にはいるのかしら?


こんなのです⁉



北国では雪が降る前に必ず現れます♪


でも服についたり髪の毛にくっついたり迷惑だったりして(笑)




朝食8時半

糖質15.5g


ヒレカツ、とりささみフライ、ソース

キャベツ

インスタント味噌汁に高野豆腐

いつものと煎茶



昼食12時40分

糖質10.4g


揚げ納豆

もやし、酢しょうゆ

チーズおから蒸しパン

コーヒー


おやつ15時50分

糖質10.0g


煎茶



晩ごはん19時半

糖質9.5g


さんま焼き、大根おろし、しょうゆ

ご飯代わりの高野豆腐

とりもも、玉ねぎ、しめじ、にんじん洋風卵とじ

豆腐わかめ味噌汁



本日の糖質45.4g


今日はどんより天気で母の施設はサボってしまった…


明日は顔みに行きますかね~⁉




(* ̄∇ ̄)ノ

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