腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンで…

売ってました(//∇//)


北国でも!


SUNAOの抹茶ソフト‼



写真はローソンサイトから拝借


売場でしっかりガン見(笑)


でも本日の北国、最高気温で11℃


すご~く寒いんです(泣)(泣)


今日は手に取る勇気がなかった…


抹茶大好きの私が…



朝食8時半

糖質8.5g


さんま焼き、大根おろし、しょうゆ

ご飯代わりの高野豆腐

昨夜の洋風卵とじをコンソメスープとして♪

いつものとコーヒー




昼食13時40分

糖質11.8g


レンチンもやし

から揚げくん

ブランパン、バター

チーズ

紅茶


おやつ15時半

糖質3.6g



晩ごはん19時20分

糖質9.8g


焼きさけ

ご飯代わりの高野豆腐

もやし、揚げ味噌汁

ヒレカツ、とりささみフライ

キャベツ、塩、ゴマ、ゴマ油



本日の糖質33.7g



寒いけど抹茶ソフト❤

買えばよかったかな…



(; ̄ー ̄A

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