ムラゴン ホーム
体温調節
今朝は一気に肌寒くなり一瞬部屋の暖房つけちゃう？
悪魔のささやきが(笑)
一度つけちゃうと暖かくても止めれない！
北国あるある⁉
まだまだ灯油代節約しなくては～‼
厚着しました(*￣∇￣*)
朝食8時半
糖質14.8g
回鍋肉
高野豆腐入り大根にんじん味噌汁
いつものとコーヒー
昼食12時半
糖質10.0g
ブランパン、玉子サラダ挟んで
コンソメスープ
さけるチーズ
おやつ15時45分
糖質11.6g
晩ごはん19時20分
糖質15.0g
ほっけ、大根おろし、しょうゆ
ご飯代わりの高野豆腐
豚汁2杯
寒くておかわりしました(笑)
本日の糖質51.4g
寒いんだけど時々かぁ～って暑くなり顔から汗が(笑)
更年期って体温調節むずかしい…
(;A´▽｀A