ムラゴン ホーム
今日はばたばた‼
朝からテニス♪
今日は風が冷たく休憩中はダウン着て温かいお茶(笑)
帰宅途中で車降りて買い物して帰宅🏠👣
家電に着信、携帯にもメール、電話も？
友達から？？
大腸がん発覚の友達、今日なら会えると連絡だったー💦
急いで昼食べてシャワーも浴びず汗くさいまま待合せ場所に(笑)
手術日はまだ決まらずで不安な日々(泣)
３キロも痩せてた～((T_T))
なんだか最近の話題は悲しいこと心配事が多いな～⁉
そんな年頃だからか…
朝食8時10分
糖質12.4g
とりコンソメ煮
高野豆腐入りわかめ豆腐味噌汁
かに玉風
いつものと紅茶
テニス10～12時
紅茶、エリスりトール入り
昼食13時40分
糖質6.9g
キャベツ、ツナ、マヨネーズ
ブランパン、バター
紅茶
カフェ
糖質1.4g
コーヒー
週末メニュー18時半
糖質5.6g
さけるチーズ
高野豆腐入りコンソメスープ
入浴後20時40分～
糖質13.7g
ノンアルビール
塩、ゴマセロリ
大豆スティック
番茶
ローソンチョコ
本日の糖質40.0g
なんだか変則的な週末メニューの食べ方になってしまった？
最後におやつ？？