ムラゴン ホーム
雪が降る
今日はテニスの予定でしたが昨夜の雨でコートが乾くか？
風も冷たく寒い！
そして息子早番早起きでついに‼
暖房をつけてしまった‼
もう今日は中止でしょう～💦
完全に根性なしになってしまった…
だって山にも雪がうっすらと😱
でも意外とテニスやる時間帯には陽射しがあったりして後悔(泣)(泣)
朝食7時、8時
糖質13.2g
今日も寒くて番茶から始まる♪
水抜ヨーグルト、海苔チーズ
干しさば半分
ご飯代わりの高野豆腐
レタス、キャベツ、トマト、シーザードレッシング
キャベツ揚げ味噌汁
オットが残したしょうが焼き
昼食12時20分
糖質13.9g
ブランパンに玉子サラダ
レタス、キャベツ、ブロッコリー、和風ドレッシング
コーヒー
ナゲット
おやつ15時40分
糖質11.7g
煎茶
晩ごはん19時20分
糖質12.8g
にら卵中華スープ、高野豆腐いり
キャベツ、とりささみ、塩、ゴマ油、ごま
麻婆豆腐
おから蒸しパン
本日の糖質51.6g
明日も寒いらしい…
((+_+))((+_+))