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テニス日和
今日は今シーズン最後のテニス日和かな？
一応まだ金曜日に予定はあるけど少し寒くなりそう⁉
やっぱり好きなテニスしてくだらない事おしゃべりして(笑)
アドレナリンで血糖値上がるかも？だけどまだまだやめられませんなぁ～♪
洗濯物片付けようとベランダ出たらくっきりと‼
夕方の月も素敵✨
朝食8時10分
糖質13.7g
高野豆腐いり豚汁
かに玉
いつものと紅茶
テニス10～12時
糖質5.0g
昼食13時20分
糖質8.8g
キャベツ、ブロッコリー、とりささみ、シーザードレッシング
ブランパン、玉子サラダ
コーヒー
6Pチーズ
おやつ15時半
糖質8.4g
たぶん、もう最後の暑さ❗
別れを惜しんでアイスです❤
( 〃▽〃)
晩ごはん19時10分
糖質6.6g
にら卵汁
湯豆腐、ねぎ、かつお節、しょうゆ
豚肉ねぎ塩炒め、にんにく、塩、こしょう
ココアおから蒸しパン、アーモンドいり
コーヒー
本日の糖質42.5g
(*´∀`)♪