腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

低糖質パンはどこ?

山崎製パンさん?

全国発売ですよね?


昨日から西友、ビックハウス、ローソン、セイコーマート、サンドラック、マックスバリュー…


どこにもありません(泣)(泣)


北国は発売が遅れるとか?


手ぶらで帰るのも悔しいから…

(^_^;)))


しょうがないから息子用のご飯(笑)


オットも低糖質ダイエットしてるので米が必要なのは我が家で息子だけ!


晩ごはんも毎日いるんだかいらないんだか(怒)


ギリギリじゃなきゃわからない!


だからこれ♪


息子には不評だけど便利なんだも~ん(笑)(笑)



朝食8時40分

糖質13.0g


昨夜の息子の残りモノ、肉豆腐すきやきのたれ使用

キャベツ揚げ味噌汁

いつものとコーヒー


昼食13時30分

糖質12.3g


母の施設からのローソン!

海藻サラダ

から揚げくん

ブランパン、バター

豆乳ミルクティ


おやつ16時20分

父宅に持参♪

糖質11.6g




週末メニュー19時50分

糖質6.2g


キャベツ、シーザードレッシング

ノンアルビール

厚揚げ、溶けるチーズ

ローソンのししゃも



本日の糖質43.1g


まだ息子は帰宅せず…


たぶん追加訂正あると思いますが(笑)


とりあえず…



(; ̄Д ̄)?



やっぱり(笑)

追加訂正あります!


夜の間食22時30分


糖質19.3g


糖質ゼロビール

おっとっと

ローソンチョコレート


やっと息子も帰宅してご飯😅


洗い物して早く寝たい~‼


また夜の食べ過ぎです…(泣)



11月2日の糖質62.4g

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