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手作りケーキの糖質はどのくらい？
今日は今季初室内テニス♪
参加メンバーにお誕生日の人がいて手作りケーキご馳走になりました❤
甘み少なめであっさり美味しかったです！
でも小麦粉使ってるから糖質はそこそこあるはず⁉
う～ん？
どのくらい？？
今度詳しく材料聞いて計算してみますかね(笑)
朝食8時
糖質10.5g
レタス、大根、セロリ、和風ドレッシング
コンソメスープ、高野豆腐いり
ハンバーグ
海苔チーズ、水抜ヨーグルト
紅茶
テニス10～12時
糖質43.4gくらい？
一応サラシア茶！
手作りケーキは30gくらい？
コーヒー
おせんべい
昼食14時
糖質21.8gくらい？
ココス
シーザーサラダ
オレンジジュース
コーヒー
間食17時
ちょっと小腹(笑)
糖質2.0g
6Pチーズ
アーモンド、番茶
晩ごはん20時
糖質5.8g
にら卵中華スープ、高野豆腐いり
もやし、しめじ、かつお節、和風ドレッシング
とりささみ、キャベツ、塩、ゴマ油、ごま
おからパン
紅茶
本日の糖質83.6g
（○_○）！！