腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

左手不調

左利きのしみです!


テニスの不調は小指のバネ指⁉


仕方がない、老化らしい…


今日は晩ごはんの片付けで持ったつもりが?


食器落として息子の茶碗が割れてしまった(泣)


バネ指?

なんか別の病気??


糖尿病のせい???




朝食9時10分

糖質15.5g

ちょっとオーバー!


レタス、セロリ、しめじ、和風ドレッシング

豆腐ネギ味噌汁

例のクロワッサン

自然解凍してちょっとオーブントースターで温めました♪

あっさり系ですわ!

水抜きヨーグルト

コーヒー


昼食13時

糖質8.4g


高野豆腐、麻婆豆腐

ブランパン、バター

海苔チーズ

コーヒー



おやつ16時

糖質11.6g

煎茶と



晩ごはん19時半

糖質14.3g


もやし揚げ味噌汁

冷や奴、かつお節、しょうゆ

キャベツ、ツナ、塩、ゴマ油、ごま

チキンカツ

ソースは糖質高いので塩、こしょうの下味だけで!



本日の糖質49.8g



(´д`|||)

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